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≪わたしとの約束≫“ありがとう”を自分に言う日。
≪わたしとの約束≫無理をしない、強がらない。
≪わたしとの約束≫できない日があってもいい。
≪わたしとの約束≫比べるのを、少しやめてみる。
≪わたしとの約束≫今日のわたしを責めない。
≪わたしの一日≫ 通院の日も心穏やかに。安心をもらえる時間
≪わたしの一日≫ 母と、介護と、私。
≪わたしの一日≫ 孫と過ごす夕方の楽しみ
≪わたしの一日≫ 午後は心が落ち着く大切なひととき
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