≪わたしとの約束≫無理をしない、強がらない。

わたしとの約束とは

「わたしとの約束」は、日々の暮らしの中で見つけた“小さな決意”を綴る手紙です。
人にやさしくしようとするように、自分にもやさしくできたら——。
そんな想いを込めて、お届けします。

おはなし人

山口 健一さん（67歳）

元営業職。退職後は妻と二人で穏やかな日々を過ごしている。
若い頃から「頼られること」に誇りを持ってきたが、
最近は“無理をしない自分”を少しずつ受け入れるようになっている。

強がる癖が抜けない

昔から「男は弱音を吐くな」と言われて育った。
仕事でどんなにきつくても、家族の前では笑っていた。
「大丈夫だよ」が口ぐせだったが、
本当は心の中で何度も“助けて”と言っていた気がする。
退職して少し時間ができた今、
ようやくその声に耳を傾けられるようになった。

支えること、支えられること

妻が体調を崩したとき、初めて家事を一人でこなした。
慣れない炊事に戸惑いながら、
「ありがとう」と言ってくれた妻の笑顔に、胸が詰まった。
ずっと“支える側”だと思っていたけれど、本当は“支えられて”生きてきたのだと気づいた。
強さって、我慢ではなく、
「頼る勇気」を持つことなのかもしれない。

わたしとの約束

これからは、無理をしない。
頑張れない日も、自分を情けないと思わない。
心が疲れたら、深呼吸をして、
「今日は休もう」と素直に言う。
——これが、わたしとの約束。

読者のみなさんへ

誰かを守ろうとするあなたへ。
強くいようとするその姿も立派ですが、
ときには肩の力を抜いて、自分を守る時間も必要です。
やさしさは、弱さの中にもちゃんとあります。

※本記事はプライバシー保護の観点から、登場する名前や人物設定はすべて架空のものです。ただし、綴られた生活の核心は実際の体験や声に基づいています。