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静かに、強く、やさしく。マザー・テレサに学ぶ「こころの整え方」
希望は、心の奥に灯すもの。ヘレン・ケラーに学ぶ“心の保ち方”
年齢を重ねるということ――こころの不安とやさしくつき合う方法
からだを芯からほぐす、やさしい時間――半身浴のすすめ
こころとからだをつなぐ見えないスイッチ――自律神経を整える暮らし方
香りで整う、やさしい時間――ハーブと暮らすからだケア
ゆっくり、深く、じんわり整う。ヨガでからだと心にやさしい時間を
からだに耳をすませて――やさしく整える暮らしの動き
「いざ」という時の安心のために――家庭に必要な消防設備とは？
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