新コラムのご紹介
～ゆるっと、笑顔で健康に～
ココレスでは、「大切に想う気持ちを守る」という想いに共感いただいた、健康運動実践指導者のあつこ先生とともに、新しい情報発信をスタートします。
「専門的な知識を、誰にでも楽しく分かりやすく」をモットーに、皆さまのライフスタイルに寄り添い、心と体を整えるためのヒントをあつこ先生とお届けしていきます。
講師プロフィール
あつこ先生
ATSUKO先生/ 健康運動実践指導者
メッセージ
「健康であることは、ゴールではなく、毎日を楽しく過ごすための『手段』です。完璧を目指すのではなく、今の自分に『ちょうどいい』習慣を一緒に見つけていきましょう。この場所が、皆さまの心と体がふっと軽くなるきっかけになれば嬉しいです。」
【経歴・実績】
健康運動実践指導者の資格を始め、複数の運動指導系資格を保有。延べ10000名以上への指導実績を持ち、現在は健康運動指導を中心に幅広く活躍中。その優しく楽しい運動は、多くの支持を集めている。
楽しく、ゆるっと、笑顔で届ける「健康コラム」
あつこ先生による、健康、そして暮らしに役立つ専門コラムをお届けしています。
気になるテーマから、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。
≪第1回≫
むくみ解消「トントン運動」と一生モノの体幹づくり！！
≪第２回≫
春の体調管理と「お尻ゆらゆら♪」のススメ
最新の活動情報
あつこ先生の最新の活動予定や、ココレス内での特別イベントなどをお知らせします!
【お知らせ】
イベント・レッスン情報
現在、情報公開に向けて調整中です。
整理ができ次第、こちらで告知いたします。楽しみにお待ちください！
ココレス編集部より
ココレスは、あつこ先生とともに、皆さまが「自分らしい健康」を実現できるようにサポートしてまいります。
このページでは随時、新しいイベント情報やコラムを更新していきます。
皆さまの毎日がより輝くヒントが見つかりますように。ぜひ定期的にチェックしてみてくださいね。
作成者：ココレス編集部
＊写真はイメージです。
ココレス編集部は、役立つ情報をわかりやすくお届けするチームです。
脳トレや暮らしの知恵から、健康・介護・お金に関する専門家監修記事まで、幅広いテーマを扱っています。
「大切に想う気持ちを守る」というココレスの理念のもと、日常に寄り添い、安心と発見を感じてもらえる記事作りを心がけています。
【ご案内】
※本コラムの内容は、健康維持・増進を目的とした情報提供であり、特定の疾患の診断や治療を目的及び保障するものではありません。持病のある方や体調に不安のある方は、かかりつけの医師にご相談の上、無理のない範囲で参考にしてください。
