「ひとりでの生活が少し不安」「家事やお風呂の手伝いがほしいな…」
そんな時、そばで暮らしを支えてくれる心強い存在が訪問ヘルパー（訪問介護員）です。
この記事では、訪問ヘルパーがどんなことをしてくれるのか、誰が使えるのか、どうやって頼めるのかなどを、やさしくご紹介します。
- 訪問ヘルパーは、自宅での暮らしを助けてくれる介護の専門職
- 入浴や食事の介助から掃除や買い物の手伝いまで幅広くサポート
- ケアマネジャーと相談しながら、自分に合った支援を受けられる
訪問ヘルパーってどんな人？
訪問ヘルパーは、ご自宅で生活している高齢の方や介助が必要な方のもとを訪ね、日々の暮らしを手伝ってくれる介護のプロです。
このサービスは「訪問介護（ホームヘルプサービス）」と呼ばれ、介護保険を使って利用することができます。
「できないことを代わりに全部やる」のではなく、“できることはそのままに、困っているところをそっと手伝う”のが訪問ヘルパーの大切な役目です。
どんなサポートが受けられるの？
訪問ヘルパーの支援は、大きく2つに分けられます。
● 身体介護（体に直接かかわるサポート）
入浴のお手伝いや見守り
トイレへの誘導やおむつ交換
食事の介助やお薬の見守り
ベッドからの移動や歩行補助など
● 生活援助（家事や暮らしを助けるサポート）
お部屋のお掃除や洗濯
食材や日用品の買い物代行
食事づくりや後片付け
ちょっとした相談やおしゃべりも大切な役目
「これだけでも助かる」と思える、日々の小さな困りごとをやさしく支えてくれるのが訪問ヘルパーです。
誰が使えて、どうやって頼むの？
訪問ヘルパーは、要介護認定（要支援・要介護）を受けた方が利用できます。
自宅での暮らしを続けたいけれど、少し手伝いが必要…という方にぴったりの支援です。
まずは、お住まいの市区町村や地域包括支援センターに相談して、介護認定を申請しましょう。
その後、ケアマネジャーが訪問し、「ケアプラン」という支援計画を作成。内容が決まったら、訪問介護事業所と契約してサービスが始まります。
利用料金の多くは介護保険でまかなわれ、自己負担は1～3割が基本です（収入によって異なります）。
まとめ
訪問ヘルパーは、「ひとりでがんばる」を「誰かと一緒にがんばる」に変えてくれる、やさしい助け手です。
家で一緒にご飯をつくったり、お掃除したり、ちょっとおしゃべりをしたり――そんな時間が、日々の安心と笑顔につながります。
必要なところだけを、そっと手伝ってもらえる。それが、訪問ヘルパーの魅力です。
「通う介護」ではなく、「来てくれる介護」で、これからも自分らしい毎日を大切にしていきましょう
ココちゃん“ひとりじゃない”って思えるって、すごくあたたかいね♪
そっと寄り添ってくれるヘルパーさん、頼れる味方だね〜
