「何か困ったとき、どこに相談すればいいのか分からない…」
「もっと便利な制度があるなら、知っておきたい」
そんな声に応えてくれるのが、身近な公共サービスです。
暮らしに不安を感じたとき、手を差し伸べてくれる制度や窓口は、意外とたくさんあります。
この記事では、高齢者の暮らしに役立つ主な支援制度とその使い方を、やさしくご紹介します。
- 介護や福祉の相談は地域包括支援センターへ
- 外出や健康維持を支えるさまざまな制度
- 緊急時・困りごとに頼れる電話窓口も
- 知っていることが、安心への第一歩になる
介護や生活の不安は「相談」から
年齢を重ねると、介護や生活のことなど不安を感じる場面が増えるかもしれません。
そんなときに頼りになるのが、お住まいの市区町村にある地域包括支援センターです。
ここでは、介護保険に関する申請やデイサービス・訪問介護の利用調整、認知症についての相談など、幅広い支援を行っています。
要支援・要介護認定が必要なサービスもあるため、まずは相談からスタートしましょう。
「話すこと」から解決の道が開けることも多いのです。
外に出る元気を支える外出支援
移動が大変になっても、外に出る機会は心と体の健康に大きく影響します。
自治体によっては、高齢者向けに外出支援制度を用意しています。
たとえば、バスやタクシーの割引券、福祉タクシーの利用券、買い物・通院の送迎サービスなどが代表的です。
地域のNPOやボランティア団体が協力しているケースも多く、支援の幅は年々広がっています。
「出かけたいけど不安」というときこそ、活用を検討してみましょう。
健康を守るための医療サポート
年に一度は受けておきたい健康診断やがん検診。
市区町村では、特定健診やがん検診を無料または低額で実施しており、通知が届いたら見逃さずに受けましょう。
そのほか、予防接種の助成や、運動や栄養を学べる教室の開催など、健康を支える制度が整えられています。
「まだ大丈夫」ではなく、「今だから行く」が大切な心がけです。
自分の健康を知ることが、これからの安心につながります。
まとめ
公共サービスは、「何かあったとき」のためだけでなく、“今”の暮らしをより安心で快適にする支えでもあります。
介護、外出、医療、住まい、心のケア——あらゆる面で制度が用意されているのです。
「使っていいのかな？」と迷う前に、まずは情報を知っておくことが大切。
いざという時、安心して頼れる選択肢があることが、暮らしに余裕をもたらします。
気になることがあれば、まずは市役所や地域包括支援センターへ相談してみましょう。
ココちゃん知ってるだけで安心できるって、本当だね。
困ったときに頼れる場所があるのは心強いな♪
