三重苦――視覚、聴覚、言葉を失った女性、ヘレン・ケラー。
幼くして静寂と闇の中に置かれながらも、彼女は世界に光を届けた存在として、今もなお多くの人の心を動かしています。
怒りや孤独、葛藤を抱えながらも、彼女は“希望”という灯を絶やさずに生き抜きました。
今回は、そんな彼女の言葉と生き方から、私たちが日々の心を整えるためのヒントを見つけていきます。
- 不自由の中でも「できること」に目を向ける姿勢
- 支えを求めることの大切さと表現する力
- 日々の中で希望を見つけ、心をととのえる方法
ヘレン・ケラーとはどんな人だったのか
ヘレン・ケラーは1880年、アメリカに生まれました。生後19か月で病により視力と聴力、言葉を失います。
彼女の人生を大きく変えたのが、家庭教師サリバン先生との出会いでした。先生の手のひらに描く指文字から、彼女は再び世界とつながり始めます。
その後、大学を卒業し、社会福祉や教育、平和運動にも尽力しました。
多くの苦難を乗り越えながら、彼女は世界中に「努力」「感謝」「愛」の大切さを伝え続けたのです。
ヘレンが大切にしていた“こころのあり方”
ヘレンの言葉には、心を整えるための大切な考え方が込められています。
たとえば、「見ることができても、心で見ていない人たちこそ本当の不幸だ」と語ったように、彼女は“できること”に目を向ける姿勢を貫きました。
また、自分ひとりで乗り越えたわけではなく、サリバン先生の助けがあってこそ、と語る謙虚さも持ち合わせていました。
彼女は感情を否定せず、怒りや悲しみも読書や執筆、対話という“表現”によって整理していたのです。
「感情にふたをしない、でも呑み込まれない」――そんな柔らかさが、彼女の強さでもありました。
今の私たちにできる“心をととのえる習慣”
ヘレン・ケラーの生き方は、日々の中で小さな実践に置き換えることができます。
たとえば、当たり前のことに感謝すること。手紙を書くように誰かに思いを伝えること。
また、心が乱れたときこそ「今できること」に意識を戻すこと。
彼女のように読書や日記を習慣にすれば、気持ちを外に出す手段にもなります。
希望は特別なものではなく、「今を丁寧に生きる」ことの中に見つかるのです。
まとめ
ヘレン・ケラーは、できないことを数えるのではなく、自分の中にある光に目を向けて歩んだ人です。
彼女の言葉と姿勢は、私たちの日常にもそっと寄り添い、「心を大切にする」というメッセージを届けてくれます。
「弱いから整える」のではなく、「大切だから整える」。
そんなふうに、今日一日を、希望とともに過ごしてみませんか？
ココちゃんヘレンさんの言葉、あったかくて胸にしみたよ。
心ってね、ちょっとしたことで明るくなれるんだね。
